Apr
28
シニアクラスのご案内
「バレエは試してみたいけど、もうこんな歳だし」
「以前習っていたけど、もう身体も動かなくなってしまった」
バレエは何歳からでも始められます！！
東京バレエスタジオのシニアクラスでは介護予防・認知症予防を意識したプログラムで、
ストレッチとバレエを取り入れたダンスが中心です。
難しい動きはなく、音楽に合わせて楽しく体を動かすレッスン内容になっています。
バレエやダンスの経験はいりません。
音楽に合わせて体を動かすことで、体力や、バランス能力、柔軟性の向上、脳の活性化に効果的です。
また、久しぶりにバレエをリスタートさせたい方にとっても無理なく体を動かすことができます。
是非一緒にバレエの楽しさを共有しましょう♪
東京バレエスタジオ【 シニアクラス 】
月曜 14：00～15：00 西新宿校 担当/水島
水曜 14：30～15：30 本校 担当/水島
※年齢制限等はございません。どなたでもご参加いただけます。
