昨日発売のクロワゼvol.66の特集

『「足裏」集中レッスン』の指導・監修を巴瑠花先生が担当いたしました。

モデルには真梨絵先生が登場しております。

足の裏を鍛えるとバランス力も上がったり、動きが滑らかになったりと良いことが沢山！

体のコントロールやアンディオールが苦手な方も必見です。

様々エクササイズを紹介しておりますので、実践してみてください。

尚、クロワゼはスタジオに置いてありますので、是非お手にとってご覧ください。

お買い求めは、お近くの書店、バレエショップ、ネットショップなどでどうぞ！

踊りが変わる！ 「足裏」集中レッスン

足裏を鍛えるエクササイズと、レッスンで意識するポイントを紹介！

● 「足裏」で踊りが変わる！／「足裏」を使うってどういうこと？

● STEP１　「足裏」エクササイズ

● STEP２　「足裏」の感覚を身に付けよう！　バー・レッスン

● STEP３　「足裏」を使って踊ろう！　センター・レッスン