「バレエは試してみたいけど、もうこんな歳だし」
「以前習っていたけど、もう身体も動かなくなってしまった」

バレエは何歳からでも始められます！！

東京バレエスタジオのシニアクラスでは介護予防・認知症予防を意識したプログラムで、

ストレッチとバレエを取り入れたダンスが中心です。

難しい動きはなく、音楽に合わせて楽しく体を動かすレッスン内容になっています。

バレエやダンスの経験はいりません。

音楽に合わせて体を動かすことで、体力や、バランス能力、柔軟性の向上、脳の活性化に効果的です。

また、久しぶりにバレエをリスタートさせたい方にとっても無理なく体を動かすことができます。

是非一緒にバレエの楽しさを共有しましょう♪
東京バレエスタジオ【 シニアクラス 】
月曜　14：00～15：00　西新宿校　担当/水島
水曜　14：30～15：30　本校　　　担当/水島
※年齢制限等はございません。どなたでもご参加いただけます。

シニアクラス