「バレエは試してみたいけど、もうこんな歳だし」
「以前習っていたけど、もう身体も動かなくなってしまった」

バレエは何歳からでも始められます！！

東京バレエスタジオのシニアクラスでは介護予防・認知症予防を意識したプログラムで、

ストレッチとバレエを取り入れたダンスが中心です。

難しい動きはなく、音楽に合わせて楽しく体を動かすレッスン内容になっています。

バレエやダンスの経験はいりません。

音楽に合わせて体を動かすことで、体力や、バランス能力、柔軟性の向上、脳の活性化に効果的です。

また、久しぶりにバレエをリスタートさせたい方にとっても無理なく体を動かすことができます。

是非一緒にバレエの楽しさを共有しましょう♪
東京バレエスタジオ【 シニアクラス 】
月曜　14：00～15：00　西新宿校　担当/水島
水曜　14：30～15：30　本校　　　担当/水島
※年齢制限等はございません。どなたでもご参加いただけます。

シニアクラス

４月２９日(土)～５月５日(金)の間、ゴールデンウィーク特別スケジュールでレッスンを行います。

下記のスケジュール参照のうえ、お間違えないようお気を付けください。

皆さまのお越しをお待ちしております！

大人クラス

５月６月のVaクラスの振付動画です。

演目は『ドン・キホーテ第２幕　森の女王のVa』です。

ドン・キホーテ２幕、風車に飛ばされ気絶したドン・キホーテが見る

夢の中で踊られるバリエーションです。

後半に「イタリアンフェッテ」という難しい技がありますが、

動画の通りアティチュードでフェッテをしても良いですし、

アティチュードの部分をディトゥルネに変えて、

もう少し簡単バージョンで踊ることも出来ます！

クラスではなかなか挑戦する事がないと思いますので、

是非この機会に一緒に挑戦してみましょう！

５月～８月のステージクラスの演目「 シンデレラ　組曲１番　ワルツ前半 」の振付を公開いたします。

今回は背中向きの板付き（緞帳が開いた時に舞台にいること）で始まります。

一人ひとり違う動きをしたり、同じ振付を順々に踊っていくカノンを所々に取り入れました。

３分半といつもより長めの作品ですが、８月のサンクスペアレンツデーに向け、

一緒に頑張っていきましょう！

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ステージクラスは参加申込が必要なクラスです。

今回の申込みは終了いたしました。

参加ご希望の方は次回のステージクラスをお楽しみに♪