9月から始まるリラポの体験会を一足先に8/27（土）に行います！

リラポとは、ポールを使いコリを解していく“セルフマッサージ”です。

慢性的な体の疲れや不調を改善するには、日々のメンテナンスが必要です。

リラポでは肩こり・筋肉疲労・便秘や冷え性の改善を促し、

ダイエット効果やリラクセーション効果まで期待できるクラスです。

ご興味ある方は、ぜひこの機会にお試しください♪

【 体験会の日程 】

日時: ８月２７日 （土）１１:３０〜１２：１５

場所: 東京バレエスタジオ

講師: 金田優香 （からだスキャンセルフマッサージインストラクター）

体験会特別価格 : ５００円 （通常価格 1000円 or 45分チケット 1回分）

注意事項: 体調が優れない方、出血を伴う怪我をされている方、過度の痛みがある方はご遠慮ください。

持ち物: Tシャツやスウェットなどの動きやすい格好でお越しください。

※スカート付きのものは巻き込まれやすいので、オススメしません。

当日はみんなでポールの上をコロコロと転がり、心も体もリラックスしていきましょう♪
皆様のお越しを心よりお待ちしております。

体調不良及び一身上の都合により、8月末をもちまして歩果先生が東京バレエスタジオを退社致します。
—-以下、歩果先生よりコメント—–
私事ではございますが、一身上の都合により、8月末付で退職することになりました。東京バレエスタジオで皆様と出会い、一緒にレッスンさせて頂けたことを心より感謝しております。残りわずかな期間ですが、楽しくレッスンしていきたいと思っております。よろしくお願い致します。

田中 歩果
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残り1週間、是非歩果先生に会いに来てください！！！

おはようございます。
本日のレッスンですが、台風の影響により大雨が予想されますので、安全のため下記のクラスを休講と致します。

【休講クラス】
10:30〜12:00 初級
12:00〜12:45 ポアントクラス
13:00〜14:30 基礎
14:30〜15:15 ポアントクラス
16:00〜16:45 親子バレエ

17:00〜18:15 中等科A・B
18:15〜19:45 高等科

尚、19:45〜の初級クラスは、通常通り開講を予定しております。
変更がある場合は再度、HP・ブログ・LINE@にてお知らせ致します。ご確認ください。

皆さん、くれぐれもお気をつけてお過ごしください！

9～10月のVaクラスの振付を公開します。
今回は『眠れる森の美女 第3幕より オーロラ姫のVa』です！

【↓振付はコチラ↓】
https://youtu.be/B4wb-HcNILY

発表会が終わり、久しぶりのVaクラスですね♪
姫のヴァリエーションの中でも王道のオーロラ姫！
気品と可愛らしさ溢れるオーロラ姫が演じられるよう2か月間一緒に頑張りましょう！

本日発売の「クララ 9月号（新書館）」に掲載されている

「美脚のオキテ」というコラムの指導を巴瑠花先生が担当しております！

モデルは東京バレエスタジオ高等科の生徒です。

立ち方や歩き方、レッスンでの注意点、おすすめのケア方法などを

9ページに亘り特集していただきました！

良かったら是非ご覧ください♪